La alimentación equilibrada es un pilar fundamental de nuestra salud. Una buena nutrición es una condición indispensable para un desarrollo físico, psíquico y social adecuado.

Una alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud y el bienestar de una persona. Por un lado, seleccionar los alimentos y las cantidades correctas promueve la salud física; por otro, comer también puede suponer una experiencia placentera que repercute positivamente sobre el...

Esta semana me he apuntado al gimnasio porque me notaba que había subido de peso considerablemente y que me hacia falta ejercicio para mantenerme equilibrada.

La sorpresa fue grande cuando al pesarme en el gym resultó que tenía 6Kg de más!!!, lo que me ha dejado con la moral por los suelos. 

Me he puesto en búsqueda de una dieta para poder combinar con el ejercicio y he encontrado unos artículos muy curiosos sobre una dieta que puedes hacer según tu grupo sanguineo.

Me ha resultado...